埼玉県深谷市の小さなヨガスタジオです。そしてときどきギャラリーにもなったりします。是非くつろぎにいらしてください。


by ironowa-yoga
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2015年 01月 29日 ( 2 )

2月スケジュール

2月はごはんとフラダンスのワークショップなど盛りだくさんです。

お楽しみに♡


☆10日火曜日のアナ骨は都合によりおやすみとなります。
ご予約の際はご確認お願いします。

☆19日(木)はごはんとヨガのワークショップの為通常のレッスンとは異なります。
ご予約の際はご確認お願いします。


☆20日(金)19:00~20:30はフラダンスWSとなっております。
人数に限りがございますので、ご予約はお早めにお願いします。


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【月曜日】

〈子連れOKヨガ〉
10時~11時半
担当篠田純子


〈フラダンス〉
13時半~15時
担当萩原由香


【火曜日】

〈アナトミック骨盤ヨガ〉
10時~11時半
担当篠田純子
10日はおやすみとなります。



【水曜日】

〈ルーシーダットンタイ式自己整体ヨガ〉
10時~11時半
担当山本ゆかり


〈ギャラリー〉
12時~15時半


〈ハタヨガ〉
20時~21時半
担当山本ゆかり



【木曜日】


〈ハタヨガ〉
10時~11時半
担当山本ゆかり

19日11:00~ヨガとごはんのワークショップ

〈ギャラリー〉
12時~15時半


〈ヨガ〉
20時~21半
担当 篠田純子



【金曜日】

〈リラクゼーションヨガ〉
10時~11時半
担当山本ゆかり


20日19:00~20:30はフラダンスワークショップとなっております。







☆料金プラン☆

*ヨガ&ルーシーダットン
体験(一回) ¥1500
入会金 ¥3000
1回チケット ¥1500
4回チケット(1ヶ月有効)¥5000
4回チケット(3ヶ月有効)¥5500
プライベートレッスン (1回1時間)¥5000

出張ヨガも受け付けております。
時間、料金、応相談。


*フラダンス
¥4000(月謝制)

ヨガもフラダンスも随時体験レッスン受け付けております。


☆持ち物☆
*ヨガマット(なければバスタオル)
*お水

動きやすい服装でお越し下さいませ。
(更衣室有り)

☆駐車場有り☆
スタッフにお尋ねください。



☆ご予約について☆

ご予約は前日の22時までとなっております。

前日予約はあくまでもお客様にご迷惑をお掛けしないための対策です。
当日ご予約の場合はお電話でご確認お願いします。



お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
09035226118
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
山本ゆかり
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by ironowa-yoga | 2015-01-29 22:26
【春待つヨガとごはんの時間】

日時:2/19(木)

場所:ironowa

時間:11:00~

食事担当:
ni-tay(ニタイ)
マクロビオティックインストラクターコース修了
山村塾望診指導士初級
漢方養生指導士
【美しいお野菜たちをひとつひとつ丁寧に、召し上がる方がしあわせに満ちるように心を込めて調理します。】

料金:4500円(ヨガと食事込み)

定員:8名


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外の空気はまだまだ肌寒く雪も散らつくものの暦の上ではもうすぐ春を迎えます。

ironowaではヨガと美味しいごはんで春を呼び込む身体作りの会を行います。

開催日の2月19日は二十四節気では雨水(うすい)
降っていた雪は雨に変わり、川や池の氷も水になる。
寒さがほんの少しやわらいで感じられる頃。

春は芽吹きの季節。
植物が新芽を出し上に上に生長していくように、私達も心と身体をのびやかに過ごしたいものです。

動物や人間にとっては冬の間にたくわえたものを排出する時期。

ですが身体が冷えて冬真っ盛りの状態のままだと、排出は妨げられのびやかな春を迎えにくくなります。

今回は気持ちよく春を迎えるためにまずは冷えている身体を整える内容となります。
手先、足先、お腹、腰、身体全体…冷える場所も人それぞれですが冷えは万病の元。

食事は季節のお野菜を中心としたベジのお料理。身体を温める食材と調理法のメニューです。スイーツ付き。

ヨガで身体が緩んだ後は優しい食事でさらにじんわりぽかぽか。
心も身体も満たされる時間となりますように。






ご予約お待ちしております♪








《1月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/20616286/

《フラダンスWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/20811659/




お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
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by ironowa-yoga | 2015-01-29 21:50