埼玉県深谷市の小さなヨガスタジオです。そしてときどきギャラリーにもなったりします。是非くつろぎにいらしてください。


by ironowa-yoga
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カテゴリ:ひとりごと( 3 )

形と意識

ちゃんと形ができていなくても心地いい時もあれば


形が整っていないと心地が悪いときもある。




ヨーガを始めたばかりの頃、ちっとも形になっていなくても…

果たしてこれであっているのだろうか?

と、思いながらも、とても心地良かった。




最近は心地のいいポジションがある。



形がどうこう、という訳ではなくて


しっかりと意識が出来ているのだと思う。



形にとらわれて意識を忘れるより、形はどうあれ意識をする。


気持ちの良い場所を意識して探してゆく。


それを続けていれば、形も整っていく。


きっとヨーガだけではなく


案外、身の回りの事全てがそうなんだと思う。






IRONOWAではみなさまに少しでも心地良くなって頂くために

素敵な空間でヨーガやルーシーダットンのレッスンを行っております。

初めての方も大歓迎でお待ちしてますよ♪

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by ironowa-yoga | 2012-09-02 20:32 | ひとりごと

シャヴァアーサナー。

身体と感覚と心は静めながらも、知性を目覚めさせておく。

ってのが本来のシャヴァアーサナー。

って事は完璧にシャヴァアーサナーを行うって事は到底むづかしい事だね。

私なんて大概イビキをかいて寝てしまうし…



でもこの短い時間の中で全てを忘れて、スッと深い眠りにつくのも実は大事な時間なのかもね〜。


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やはり60分では15分のシャヴァアーサナーの時間の確保はむづかしい。

でも最低でも10分〜15分はシャヴァりたい!


だから90分のレッスンとなってますの。


レッスン終わった頃には、全てがニュートラルになってますように。






今日も感謝。


ヨイユメヲ♪
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by ironowa-yoga | 2012-07-31 00:13 | ひとりごと

おはようございます。

珍しく早起きしてます。

だからかな…

雨です。

けっこうな雨です…。


まぁ梅雨ですもの。

降らない方がおかしいのよね。


おかげさまでオープンから早いもので一ヶ月が経ちます。

思ってた以上に嬉しい事や大変なことがたくさんありますね♪

そして相変わらずいつオープンしているのやら…

どうやってこのまちまちな細かいオープン時間をお知らせしたら良いのか思案中でございます。



とりあえず今日は一日中IRONOWAにおりますが

10時〜11時半と2時〜3時半

はレッスン中につき入店できませんのであしからず。



いちお~毎日4時半までオープンしているつもりではいるのですが

ときどきどうしても子供達のただいま!の声が聞きたくて

少し早く閉めてしまう事があります…

ホントごめんなさい。


そもそも何屋なの?という声も…


ヨガ屋です。はい。

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では皆様今日をそれなりに楽しんで下さいね♪


そしてお時間のある方は、IRONOWAにふらりお越しやす。
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by ironowa-yoga | 2012-07-12 04:58 | ひとりごと