埼玉県深谷市の小さなヨガスタジオです。そしてときどきギャラリーにもなったりします。是非くつろぎにいらしてください。


by ironowa-yoga
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

<   2014年 04月 ( 8 )   > この月の画像一覧

昨日の腸セラピーはおかげさまで午前の部、午後の部共に満員御礼。

ありがとうございました。



終了後参加者さまからたくさんの嬉しいメッセージを頂いております。


笑顔で頑張っている裏で、みんなそれぞれ悩みを抱えているんだなぁ。


そんなお悩みの手助けになってくれれば幸いです。




今回の腸セラピーでは私自身もたくさん思う事がありました。

もちろん嬉しい方の感情です。

ワークショップの詳細はゆっくり整理して後ほどご報告させて頂きますね。



取り急ぎご報告と感謝の念を。


山下先生、参加者のみなさま、ヤツドキヤさま。



本当に本当にありがとうございました!!!!!








さてさてみなさんのもう一つのお楽しみ。

yatsudokiyaのマクロビお菓子。



a0271028_1274970.jpg


キャロブマクロビマフィン、オートミールクッキー、豆乳スコーン




子供達を送り出した後ゆっくり朝食に頂きました。


ホッとする優しいお菓子でさらなるパワーが湧いてきました。



ありがとう。





自分とゆっくり向き合うことで、悩んでいる自分も丸ごと大切に思えるのですよね。












今日もいい天気。

何卒。何卒。



良い一日を。










《5月スケジュール&料金プラン》
http://s.ameblo.jp/ieyoga/entry-11833566159.html


お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-28 12:02

【5月スケジュール】

4月に引き続き5月もmoteco掲載してます。

体験レッスン無料となっておりますので、これを機にぜひIRONOWA体験してくださいね♪


そしていよいよ子連れヨガも始まりました。

5月は1日となっております♪

この子連れヨガ。嬉しい事に妊婦さんからもご予約頂いてます♡

a0271028_202914100.jpg





【月曜日】

〈ヨガ〉
10時~11時半
担当篠田純子


〈フラダンス〉
13時半~15時
(12日、26日)
担当萩原由香


【火曜日】

〈ヨガ〉
10時~11時半
担当篠田純子


〈ヨガ〉
20時~21時半
担当杉田千寿子


【水曜日】

〈ルーシーダットン(タイ式自己整体ヨガ)〉
10時~11時半
担当山本ゆかり


〈ギャラリー〉
12時~15時半


〈ヨガ〉
20時~21時半
担当山本ゆかり



【木曜日】


〈ヨガ〉
10時~11時半
(毎月第一木曜日は子連れヨガの日)
担当山本ゆかり

〈ギャラリー〉
12時~15時半


【金曜日】

〈ヨガ〉
10時~11時半
担当山本ゆかり


【土曜日】

〈ヨガ〉
10時~11時半
担当杉田千寿子


〈ヨガ〉
13時~14時半
担当篠田純子




☆料金プラン☆

*ヨガ&ルーシーダットン
体験(一回) ¥1500
入会金 ¥3000
1回チケット ¥1500
4回チケット(1ヶ月有効)¥5000
4回チケット(3ヶ月有効)¥5500
プライベートレッスン (1回1時間)¥5000


*フラダンス
¥5000(月謝制)

ヨガもフラダンスも随時体験レッスン受け付けております。


☆持ち物☆
*ヨガマット(なければバスタオル)
*お水

動きやすい服装でお越し下さいませ。
(更衣室有り)

☆駐車場有り☆
スタッフにお尋ねください。



☆ご予約について☆

ご予約は前日の22時までとなっております。

前日予約はあくまでもお客様にご迷惑をお掛けしないための対策です。
当日ご予約の場合はお電話でご確認お願いします。



《腸セラピーWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/19652253/

《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/





お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
09035226118
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-25 20:19
今日はIRONOWAで初めての子連れヨガを開催してみました。


先日告知したばかりで、果たしてご予約なんてあるのかしら???

なんて思っていましたが、おかげさまでパタパタとご予約頂きました。


本当にありがとうございます。


お子さまの体調不良などで当日何組かキャンセルもありましたが

無事に楽しいひと時を過ごすことができました。

a0271028_12572944.jpg




ママのシャヴァーサナ中の小ちゃな井戸端会議がたまらなく可愛い(๑॔˃̶ॢ◟◞˂̶ॢ๑॓)*೨⋆*✩

a0271028_12573087.jpg



小さなお子さまのいるママの為に♪

と思って開催した子連れヨガですが、どうやら私にもこんなほっこりとした時間が必要なようです。


なので毎月第一木曜日は子連れママヨガの日にしようと思います。



初めての方もぜひぜひ一度遊びにいらしてくださいね~(❛ᴗ❛人)✧






そして以前から太田のsmifeさんにお願いしていたフライヤーが届きました!

a0271028_12573132.jpg



とってもオサレなフライヤーに店主大満足♡


珈琲片手に一人ニタニタしながら眺めております。ぐふッ♡

はたからみらキモいと思うぅぅ…( ̄▽ ̄)



どなたか宣伝してやってもいいぜ!という方がいらっしゃいましたらお声かけ下さい。


お店の片隅に置かせて頂けたら幸いです。



どうぞよろしくお願い致します。



何卒。何卒。


良い午後を。








《腸セラピーWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/19652253/

《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/



お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-17 12:54
おかげさまで早くも腸セラピーワークショップ午前の部満員御礼となりました。

ありがとうございます。


午後の部も満員だったのですが、先ほどキャンセルが出ましたので


どうしようかなぁ?と迷われている方は早めのご予約をお勧め致します。


お気軽にお問い合わせくださいませ♪





《腸セラピーWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/19652253/

《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/


お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-16 12:55

自然治癒力。

飽き性な私がヨガを始めて11年以上経ちました。

右の外反母趾はほぼ完治。
a0271028_9233352.jpg



左も後少しのところまできました。


骨にも自然治癒力があるのです。


人の手に頼るのもいいけど、自分の潜在能力もなかなかどーして。



自分の力で得たものは長続きするし、その分効果も大きい。



効果って今日やったから明日って訳にはなかなか行かないけども

コツコツと長く続ける事が大事なんですよね。



普通のスポーツなら結果が全てなんだろうけど



ヨガは結果よりもそこに辿り着くまでの過程が大事なのです。


だから近道は禁物。


遠回りをしながらじっくり自分と向き合い


いいところも、苦手なところも丸ごと愉しむのがいいんです。








良い一日を。



《腸セラピーWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/19652253/

《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/

お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-15 09:23
有難いことに新しいクラスへのご予約も徐々に増えて参りました。


本当に感謝でいっぱいです。


しかし如何せんアナログ人間の私が一人で予約受け付けに対応させて頂いております。


ですので今後ご予約の行き違いなどを防ぐために


レッスンのご予約は前日の22時までとさせて頂きます。


当日朝やレッスンギリギリのご予約ですと、急なこちらの都合でレッスンクローズなどの


連絡不行き届きがあっては私共も大変心苦しくおもいます。


そんな事態を防ぐためにもどうぞよろしくお願いいたします。




前日までのご予約はあくまでも生徒さまにご迷惑をおかけしないための対策です。

なのでどうしても当日急にレッスン参加したくなっちゃった!

って方は、メールではなく遠慮なさらずにお電話下さい。


それならば確実ですし、私も安心ですからね~♪




a0271028_193649100.jpg





《腸セラピーWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/19652253/

《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/


お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
09035226118
〒366-0052
埼玉県深谷市上柴町西6-1-4エトワール101 1-B
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-13 19:35
【腸セラピー&腸ほぐしyogaワークショップ】

自分メンテ&スキルアップにいかがでしょうか。

日時 4月27日(日)

場所 IRONOWA

時間 ①午前の部10時~13時 ②午後の部14時~17時

料金 ¥5000(ヤツドキヤお菓子付き)

持ち物 動きやすい服装、お水、筆記用具、ヨガマットもしくはバスタオル


腸セラピー講師 山下 千絵
a0271028_8535066.jpg


ヨガ講師 山本由香里
a0271028_8535237.jpg





昨年暮れにひょっこり私の中に飛び込んできた

『腸セラピー』

という言葉が頭から離れず、お友達のインストラクターに紹介してもらって

今年初めに、たまプラーザまで施術を受けに行ってきました。


腸セラピーという言葉が私に入りこんでから施術までがびっくりするほどトントン拍子でした。


やっぱりね。って感じ。


トントン拍子に事が進む時って、何かご縁があるものなんですよね。


この腸セラピー。とにかく心地いいのです。

小腸、大腸の順でとてもゆっくりマッサージします。


でもマッサージと言っても、本当に軽く触れられている程度。


なのに施術中ず~っと何か温かいものに包まれている感じ。
(ずいぶんざっくりな感じですいません…。笑。)


これは絶対にたくさんの方に知って欲しい!!!と思い、この度ワークショップを開催して頂く事となりました。


今回は施術を受けるのではなく、ご自身で腸セラピーを学びます。



そりゃあたまプラーザまで施術を受けにちょこちょこ通えればそれに越したことはないのですが

なんせ深谷からたまプラーザまでは2時間半…


ならば自分で覚えちゃった方が早いですからね!




腸セラピーに興味シンシンな方はもちろんですが

ヨガインストラクター、アロマテラピスト、エステサロンなどで日々、いろんな方のお身体を触れていらっしゃる方々は

このWSでお伝えすることをご自分の施術にエッセンスとして組み込んで頂けるのではないかと思います♡



便秘でお悩みの方も、リラクゼーションがお好きな方も、ご自分のスキルに付加したい方も…
いろんな方にご参加頂けると嬉しいです♡


この日のyogaは腸のほぐしをメインで行います。

難しいポーズなどはありませんので、yogaの経験のない方でも安心して参加頂けます。




ワークショップご予約、いつものレッスンのご予約、体験のご予約。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/



お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-07 08:51

新しいクラス。

いよいよ今日からスタートした新しいクラス。

a0271028_19292852.jpg



a0271028_19292855.jpg





心地よいガイドとしっかりしたアジャスト。


私もレッスンに参加させてもらいましたが、とても楽しくて、たくさん満たされて大満足でした♪




篠田純子先生のクラスも月曜日から始まります。


a0271028_19292990.jpg




抜群の安定感としなやかさが素敵。

a0271028_19293085.jpg






IRONOWAの春が楽しくって♡楽しくって♡

a0271028_1929309.jpg




こんなメンバーで和気あいあいのんびりと今年度スタートいたしました。



みなさまの大切な一時間半。

私達3人で心を込めてインストラクションさせて頂きたいと思います。


どうぞよろしくお願いします。





おまけ。
a0271028_19293165.jpg


自撮りって難しいよねぇ~( ̄▽ ̄)


と、3人で試行錯誤してました。笑。








《4月スケジュール&料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/19607425/


お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり
[PR]
by ironowa-yoga | 2014-04-05 19:25