IRONOWA yoga&ときどきgallery

２月スケジュール

２月はごはんとフラダンスのワークショップなど盛りだくさんです。

お楽しみに♡


☆10日火曜日のアナ骨は都合によりおやすみとなります。
ご予約の際はご確認お願いします。

☆19日（木）はごはんとヨガのワークショップの為通常のレッスンとは異なります。
ご予約の際はご確認お願いします。


☆20日（金）19:00～20:30はフラダンスWSとなっております。
人数に限りがございますので、ご予約はお早めにお願いします。







【月曜日】

〈子連れOKヨガ〉
10時～11時半
担当篠田純子


〈フラダンス〉
13時半～15時
担当萩原由香


【火曜日】

〈アナトミック骨盤ヨガ〉
10時～11時半
担当篠田純子
10日はおやすみとなります。



【水曜日】

〈ルーシーダットンタイ式自己整体ヨガ〉
10時～11時半
担当山本ゆかり


〈ギャラリー〉
12時～15時半


〈ハタヨガ〉
20時～21時半
担当山本ゆかり



【木曜日】


〈ハタヨガ〉
10時～11時半
担当山本ゆかり

19日11:00～ヨガとごはんのワークショップ

〈ギャラリー〉
12時～15時半


〈ヨガ〉
20時～21半
担当 篠田純子



【金曜日】

〈リラクゼーションヨガ〉
10時～11時半
担当山本ゆかり


20日19:00～20:30はフラダンスワークショップとなっております。







☆料金プラン☆

＊ヨガ＆ルーシーダットン
体験（一回） ¥1500
入会金 ¥3000
1回チケット ¥1500
4回チケット（1ヶ月有効）¥5000
4回チケット（3ヶ月有効）¥5500
プライベートレッスン （1回1時間）¥5000

出張ヨガも受け付けております。
時間、料金、応相談。


＊フラダンス
¥4000（月謝制）

ヨガもフラダンスも随時体験レッスン受け付けております。


☆持ち物☆
＊ヨガマット（なければバスタオル）
＊お水

動きやすい服装でお越し下さいませ。
（更衣室有り）

☆駐車場有り☆
スタッフにお尋ねください。



☆ご予約について☆

ご予約は前日の22時までとなっております。

前日予約はあくまでもお客様にご迷惑をお掛けしないための対策です。
当日ご予約の場合はお電話でご確認お願いします。



お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
09035226118
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
山本ゆかり

ヨガとごはんのワークショップ

【春待つヨガとごはんの時間】

日時:2/19(木)

場所:ironowa

時間:11:00～

食事担当:
ni-tay(ニタイ)
マクロビオティックインストラクターコース修了
山村塾望診指導士初級
漢方養生指導士
【美しいお野菜たちをひとつひとつ丁寧に、召し上がる方がしあわせに満ちるように心を込めて調理します。】

料金:4500円(ヨガと食事込み)

定員:8名




外の空気はまだまだ肌寒く雪も散らつくものの暦の上ではもうすぐ春を迎えます。

ironowaではヨガと美味しいごはんで春を呼び込む身体作りの会を行います。

開催日の2月19日は二十四節気では雨水(うすい)
降っていた雪は雨に変わり、川や池の氷も水になる。
寒さがほんの少しやわらいで感じられる頃。

春は芽吹きの季節。
植物が新芽を出し上に上に生長していくように、私達も心と身体をのびやかに過ごしたいものです。

動物や人間にとっては冬の間にたくわえたものを排出する時期。

ですが身体が冷えて冬真っ盛りの状態のままだと、排出は妨げられのびやかな春を迎えにくくなります。

今回は気持ちよく春を迎えるためにまずは冷えている身体を整える内容となります。
手先、足先、お腹、腰、身体全体…冷える場所も人それぞれですが冷えは万病の元。

食事は季節のお野菜を中心としたベジのお料理。身体を温める食材と調理法のメニューです。スイーツ付き。

ヨガで身体が緩んだ後は優しい食事でさらにじんわりぽかぽか。
心も身体も満たされる時間となりますように。






ご予約お待ちしております♪








《１月スケジュール＆料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/20616286/

《フラダンスWS詳細》
http://ironowa.exblog.jp/20811659/




お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり

フラダンスWS

ご存知ない方も多いかと思いますが


IRONOWAにはフラダンスクラスもございます。



いよいよ２月からはフラダンスクラスのワークショップを開催します。





仕事の都合で毎月決まった時間には行けないんだよな～って方。


親子で楽しみたいな～って方。


時々なら参加できるかな？って方。

とにかくフラダンスに興味があるけど、初めの一歩を踏み出せずにいる方大歓迎です！




お子様の参加年齢は、保護者の判断で何歳でも♪

ハワイでは、歩き出した赤ちゃんから、90過ぎの方までおどってます






講師:萩原由香先生

場所:深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
ヨガスタジオIRONOWA

時間:第3金曜夜19:00～20:30
（初回は2月20日を予定しています）

料金:一家族2000円/1回 お子様1人追加毎に＋¥500
（もちろん単独での参加でもOKです）






たくさんのご参加をお待ちしております。






《1月スケジュール＆料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/20616286/




お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり

土鍋入荷しました。

蓋のフォルムもさる事ながら


女性の手にもフイットしやすい持ち手が嬉しい。




私は1番奥にある1番大きなドットの土鍋を早速お持ち帰り。




煮込み料理にぴったりな深型なので重宝しそう(❛ᴗ❛人)✧



他にもいろいろ器入荷しております。




昨年はほとんどギャラリーをOpenする事が出来ませんでしたが



今年は頑張ります！


で、早速ですが明後日はgalleryおやすみです…


ごめんなさい(T ^ T)


明日は元気いっぱいOpenしておりますので


お時間ある方はふらりお立ち寄りくださいませ。


ギャラリーOpen
水曜日・木曜日
pm12:00〜pm15:30









《１月スケジュール＆料金プラン》
http://ironowa.exblog.jp/20616286/

お問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
山本ゆかり